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自我測評
想找工作，卻無從下手，胸懷大志，卻無計可施。因為不了解自己，所以無法邁出職業生涯的第一步。
自我評測，是一種“知己”的過程，實質上就是自我認識的過程。自我認識是職業生涯規劃的基礎，關系到職業生涯發展的成功與否。
通過自我測評，可以正確認識自己在性格、意志、知識水平、技術能力、工作經歷與經驗等方面的優勢與劣勢，為制定職業目標和選擇職業路線提供依據。
自我測評可簡單分為五個步驟，歸納起來就是:回顧過去→了解自己→分析現在→總結自己→決定未來。
理想：電視節目主持人
動機：想像主持人那樣光彩照人
生活多姿多彩
很多人能認識自己
受人歡迎
理由：愛好文藝、有表演才能
社會地位高
能受到大家的尊敬
理想：加入校廣播成為廣播員
參加校園卡拉OK大賽
動機：喜歡播音和唱歌
喜歡讓更人聽到自己的聲音
喜歡展示自己的長處
可以引人注目
理由：認為自己有這方面的能力
想擴大自己的社交圈
理想：推銷化妝品
動機：想賺錢
對化妝品感興趣
想學到美容知識
理由：增加社會閱歷
鍛煉社會交往能力
想知道自己影響他人的能力
找到認同感和成就感
價值觀：尋求較高的社會地位，
要引人注目。
價值觀：做自己喜歡的事，過有
意思的生活，要比他人優秀，受
人關注。
價值觀：做感興趣的工作，在
工作中體現自己的價值。
實習：電視臺新聞部
動機：對電視臺的工作感興趣，可以見到很多名人，可以賺到更多的錢
理由：有機會出現在電視熒屏上，讓更多的人認識自己，認為自己具備采訪、編輯、寫作以及在鏡頭前表現自己的能力
幼年：尋求較高的社會地位
要引人注目
校內：做自己喜歡的事
過有意思的生活
要比他人優秀
受人關注
兼職：做感興趣的工作
體現自己的價值
實習：想過有意思的生活
做感興趣的工作
展現自己的能力
得到大家的認可
1.做感興趣的工作
2.較高的社會地位
3.影響他人
4.努力工作賺錢
5.引人注目
6.展示自己的能力和優勢
7.尋求認同感和成就感
經過對過去和現在價值觀的整理，挖掘出很多對未來人生軌跡的規劃，選取其中最看重的三項內容，就可以得出未來的求職基準。
例如小菜確定最終的職業目標是：要基于自己在寫作和文藝方面的特長做有興趣的工作，并要在這份工作中等到認同感和成就感，能夠影響其他人。小菜今后從事的行業可以是媒體，文化傳播，廣告、公關，職業可以選擇記者、編輯、文案、策劃等。
實現這種選擇雖然有些難度，但明確了想要做什么，動機是什么以后，就可以制定出未來的求職標準了，不會再感到迷茫，從分析
