職場內永遠少不了溝通和交流，交流也意味著有好也有壞，有贊美必然也有批評。在職場中，或許一些批評你能夠欣然接受，但有一些更像是“無妄之災”。如何去應對職場內的批評和職責呢，可見下方的幾條建議。

一、對事不對人

在職場中受到批評時，很多人的第一反應肯定都是覺得自己受到了侮辱，非常難堪。畢竟作為一個成年人，大家的自尊心都是很強的。但是切記在職場內受到批評不等于個人恩怨。要學會就事論事，對事不對人。

所以，當你在職場內受到批評時，先不要自尊心作祟讓事情變得更糟糕，而是先來思考幾個問題：這件事我做錯了嗎，我做錯在哪里，ta對我的指責是對的嗎？

如果此事你沒有責任，那么就要堅持自己的立場，與對方擺事實講道理；如果你真的做錯了，那么則要學會承擔責任，接受批評，相信對方看到你誠懇的樣子也不會過多的為難你。

二、聽對方把話說完

“批評”之后往往會帶上“教育”兩個字。在你犯錯之后，作為職場上的前輩，往往會對你批評教育一番，也是為了督促你讓你有所成長。

所以，當你被前輩批評時，先不要著急反駁，聽對方把話說完。這樣才能知道到底他對你的指責是“無妄之災”，還是對你的苦口婆心。

三、注意對方因為什么而批評你

如果某個同事或是上司走到你面前，發表了一番過于嚴厲的批評，那么他們的行為很有可能根源于其自身正在面對的一些困境，而跟你在工作中的表現關系不大。當然，也可能是他們處理事情的方式就是如此。
無論是這兩種情況的哪一種，要有所保留地接受信息。你要有自己的想法——注意那些你本應該換另外一種方法做的事情，但同時你認為自己正確的地方，一定要堅持到底。

四、從批評中反思和成長

在這個世界上，最有效率的職場達人會把批評當成自己通往更高職業層次的跳板，這是為什么呢？
其實很簡單，這些達人要么把批評當成從那些經驗更為豐富、知識更為淵博的人身上搜集信息的方式，要么僅僅將批評當成促進自己更為努力地工作的動力。無論是哪一種，其實都是對自己有益的一件事。

五、不要太過敏感，不要耿耿于懷

很多人在職場中被他人指責后，會進入一種“戰斗狀態”。他們會戰戰兢兢地擔心對方的進一步動作，擔心之前發生的事可能對自己在公司內的名聲產生不可逆轉的差評，每天都在思考如何進行“反擊”。

其實大可不必如此，過于神經質反而會導致事態的進一步惡化。就像上文中提到的，許多職場問題其實都是對事不對人，你也無需為了一丁點大的小事而影響自己的工作節奏。

同時，對待職場內的矛盾，如果你選擇友好且積極的態度來進行解決，對方也基本上不會揪著一個小問題不放，找你的麻煩。對待人際關系交往，只要你遵循“相互原則”，即“你希望別人對你如何，就先對他人如何”的態度，自然也會收獲好人緣。

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